'
NORA cabecera

Un proceso para recuperar la conexión
con nuestros cuerpos y la sabiduría oculta
de nuestra sexualidad

Proceso Llena de mi

“La felicidad, la nuestra (o al menos la mía), no funciona
si seguimos siendo dichas por los otros cuerpos.”
  Erika Irusta

NORA logo

NORA ZIARSOLO

Teléfono:  644 44 53 85
Email: uterocorazon@gmail.com

LLENA DE MI es…

… un viaje al encuentro con una misma. Hacia lo desconocido y olvidado de una misma para dejar entrar la luz y reconocer los tesoros que ahí habitan, esperando a ser encontrados.
… una experiencia transformadora, creativa y alquímica de lo oscuro en luz, del miedo en aprendizaje, del dolor en placer. Del lodo en Flor.
… una oportunidad para florecer con todos tus pétalos, para renacer desplegando tus alas, para parirte a ti misma.

En un proceso de 8 sesiones, una vez al mes iremos abordando diferentes cuestiones vinculadas a la sexualidad y al cuerpo que nos permitirán adentrarnos en las profundidades de cada una, identificando creencias, corazas, patrones, experimentando herramientas para explorar nuevas formas de estar en ti, entrenando en habitar tu cuerpo, reapropiarte de él y de tu vida, a través del poder de la energía sexual.

¿Para quién?

Este proceso está pensado para todas aquellas mujeres que quieran iniciar o profundizar en el camino de habitar sus cuerpos.

Mujeres que quieran indagar en sus cuerpos y liberarlos de sus corazas y creencias introyectadas derivadas del sistema heteropatriarcal en el que hemos sido socializadas. Aunque el ser mujer no lo definen unas características biológicas concretas, la realidad de muchas es que hemos sido construidas a partir de estas características y éstas condicionan nuestra experiencia corporal y sexual.

ENFOQUE

Todas las creencias acumuladas de los miles de años de heteropatriarcado que heredamos han marcado nuestras vidas. Y también nuestros cuerpos. La represión, las múltiples violencias y castigos, los estrechos moldes en los que debemos caber, la invisibilidad, la culpabilización y todo un largo etc. han anidado en nuestros cuerpos, muchas veces sin darnos cuenta.
Estas experiencias propias y colectivas en las que hemos sido socializadas, y todo el dolor y la rabia generadas como consecuencia, a modo de supervivencia, las hemos vertido, como si fuera un vertedero, al cuerpo. Y para poder sostener todo eso, hemos acorazado el cuerpo, lo hemos blindado, anestesiado, congelado, fragmentado, quedando alejadas del placer y la sabiduría que contiene.
Esta fragmentación y desconexión de la que hablo es la enfermedad que genera el heteropatriarcado.
La normatividad heteropatriarcal ha anidado en nuestros cuerpos, en nuestros úteros, en nuestras vaginas, en nuestros ovarios… Y se hace cuerpo a través de diversos síntomas y manifestaciones.
Este proceso propone recuperar nuestro cuerpo-territorio y reivindicarlo, poniendo en marcha el proceso de despatriarcalización del mismo. Deshacernos de todo lo que, generación tras generación, nos ha penetrado y hemos introyectado, unificar las partes fragmentadas y sanar las heridas que todo esto nos ha dejado.
Poner consciencia a esto (las creencias y normas de género que han impactado nuestras vidas, cómo las aprendimos e hicimos propias, qué consecuencias han tenido y siguen teniendo en nuestras vidas etc.) es un camino de autoconciencia con el que descubrir y reconocer nuestros impulsos de vida más genuinos y, así, integrar y asumir todo lo que somos.
Lo haremos profundizando en nuestros cuerpos y sexualidades porque es donde reside la fuerza de la vida, la vitalidad. Porque junto a este dolor, frustración y enfado que provoca la desconexión con nuestros cuerpos, hay otra historia por contar y por seguir construyendo. Es la de los cuerpos habitados, libres, insumisos, soberanos, rebosantes de placer, alegría, amor y consciencia. Creando con ellos vidas plenas, dignas.
Trabajaremos con nuestras pelvis y genitales, con nuestras biografías, ciclos etc. investigando sobre ellxs y (re)conociéndolxs, para liberar nuestra sexualidad de los modelos hegemónicos y resignificarla desde la libertad, la consciencia y el gozo.
Reapropiarnos de nuestra sexualidad y nuestros cuerpos, será la manera de recuperar la soberanía sobre nuestros cuerpos, permitirnos su sabiduría y placer expropiados, y desplegar, llenos de vida, todo su potencial.
Desplegar, llenas de nosotras mismas, nuestro ser.

OBJETIVOS

• Re-conocer mi cuerpo y emprender la aventura de habitarlo.
• Re-significar la sexualidad y liberarla de los mandatos de género sobre el ser mujer.
• Despatriarcalizar los cuerpos, emociones y creencias.
• Derretir las corazas y llenarnos de vida.
• Despertar la ciclicidad en mí.
• Integrar la danza de lo masculino y lo femenino en mí.
• Reconocer el origen y liberar los patrones aprendidos de mi linaje.
• Identificar mis patrones de relación y el miedo a la intimidad.
• Re-descubrir mi útero/ovarios y vulva/vagina y devolverles su estado.

HERRAMIENTAS

• Respiración ovárica, Alquimia femenina.
• Rebirthing-Renacimiento.
• Pensamiento creativo – afirmaciones.
• Visualizaciones.
• Movimiento libre y danza.
• Expresión emocional a través de la escritura y pintura.
• Ginecología autogestiva y terapia menstrual.
• Tantra.
• Biografía Humana de Laura Gutman.

EL GRUPO

Trabajaremos en un grupo pequeño, creando un espacio de seguridad, de contención, de comunicación consciente, de confianza, de comprensión amorosa y respetuosa. Nutriendo un vínculo de ternura, empatía, reconocimiento y creatividad, donde poder ser más allá de las etiquetas.
Caminaremos acompañadas unas de otras, nutriendo el grupo que será el sostén de nuestro viaje.
Una experiencia de sororidad, desde la que crecer y brillar juntas.

METODOLOGÍA

El aprendizaje colectivo será la base de la metodología de este proceso. Un aprendizaje basado en la práctica y experiencia propia compartida. Desde los cuerpos vividos cada una hará el recorrido que necesite hacer en su momento vital, siendo cada una su propia maestra, guiada por la sabiduría que proviene de su experiencia y su cuerpo.
Conectar con la propia autoridad, con su guía interior, su intuición será lo que marque el aprendizaje de cada una, rompiendo así con la normatividad que el heteropatriarcado ha impuesto a nuestras subjetividades, nuestras sexualidades, nuestros cuerpos etc.
Esta mirada crítica es la que nos permitirá deconstruir el pensamiento hegemónico para pensarnos y vivirnos libres de los estrictos moldes en los que el heteropatriarcado nos quiere encerrar. Y será reconociendo la pluralidad y la diversidad de las experiencias, de los deseos, de los cuerpos.

EL CUERPO QUE SOY
Sentir mi cuerpo. Honrar mi cuerpo. Habitar mi cuerpo

  • Iruña 13 octubre
  • Gasteiz 19 octubre
  • Bilbao 20 octubre

ÚTEROS VIVOS
Revitalizarlos física, energética y simbólicamente

  • Iruña 9 noviembre
  • Gasteiz 16 noviembre
  • Bilbao 17 noviembre

AUTOCOÑOCIMIENTO
Sensibilizar las vaginas y vulvas endurecidas y desvitalizadas

  • Iruña 11 enero
  • Gasteiz 14 diciembre
  • Bilbao 15 diciembre

CÍCLICAS
Conocer y explorar el potencial de la ciclidad que somos

  • Iruña 8 febrero
  • Gasteiz 18 enero
  • Bilbao 19 enero

LA SOMBRA DE LA FEMINIDAD
Integrar la energía masculina y femenina en mí

  • Iruña 7 marzo
  • Gasteiz 15 febrero
  • Bilbao 16 febrero

EL HILO ROJO
Reconocer el origen, integrar a la niña que fui.

  • Iruña 4 abril
  • Gasteiz 28 marzo
  • Bilbao 29 marzo

LOS VÍNCULOS
Bailando entre el dar y el recibir

  • Iruña 23 mayo
  • Gasteiz 9 mayo
  • Bilbao 10 mayo

LLENA DE MÍ
Cultivar el vínculo sagrado que es conmigo misma.

  • 6/7 junio * esta última sesión será en formato residencial de sábado y domingo.

El horario será de 10h a 19h intensivo. Se hará una pausa para comer.

Cada sesión son 115 €.

Si alguna decide pagar todo el proceso en un único pago al inicio, se aplica un 10 % de descuento.

La última sesión en formato residencial, tendrá un suplemento por el alojamiento. Aproximadamente unos 250 € con todo incluido (pendiente de confirmar).

Este precio incluye una sesión individual por skype como seguimiento del proceso.

El compromiso se asume con todo el proceso, por lo que si no se pudiera venir a alguna de las sesiones el pago se realizará igualmente. Este dinero queda guardado para recuperar la sesión en otro grupo, al año siguiente o en cualquier otro taller o retiro que organice.

FACILITA NORA ZIARSOLO

He trabajado en los últimos 10 años en el mundo de las ONGDs como técnica de género y feminismo.

Paralelamente a este recorrido laboral, he ido formándome e investigando en los efectos del heteropatriarcado en nuestros cuerpos y nuestras vidas. Todo ello me llevó a mirar mi propia subjetividad, indagando en mi biografía para liberarme de la colonización de todo este sistema que combatía en otros espacios, desde planos discursivos y activistas, iniciando un proceso personal profundo y liberador.

Y es todo este recorrido el que comparto en los talleres y propuestas que ofrezco.

En concreto, me he formado como Doula. Proceso Corazón Coraza, acompañamiento psicoemocional. Soy terapeuta Rebirthing. Proceso Hoffman. Certificada en Respiración Ovárica, Alquimia Femenina; Sexualidad Sagrada; Huevos Vaginales. Ginecología autogestiva y Terapia menstrual. En formación de la metodología de Laura Gutman, Biografía Humana. En formación en Tantra Woman con Santoshi.

Consulta: